先週のCesari

　
金曜日の午後...
お昼過ぎに大須の近くにいたので
いつものCesariでランチをいただいてきました。
　
鴨のローストのパニーニとカプチーノ...
あっさりした感じで美味しかったんですけど
イタリア人？のお兄さん、カプチーノを入れるの失敗して
いつものようなきれいな模様は出ませんでした... ^^;)?
　
下の画像はCesariの近くにいたふざけた女子高生達です... ^^;)?
　

白戸軒のラーメン

　
twitterのお友達に
ソフトバンクでラーメンをもらえるよと教えてもらって
空いた時間に立ち寄ってもらってきました。
　
白戸軒のインスタントラーメン...
まだありますか？と訪ねたら iPhoneを見せるだけで
ひとつもらえました... ^^)/
　
もったいなくて食べられません。

Puja

　
日曜日の夜の外食です... ♬
近所のインド料理屋さんに息子と２人でいってきました。
名古屋市営地下鉄植田駅の東の名鉄のビルの１階です。
　
頼んだのは"PujaSet" １８５０円を２人前...
ミニサラダとか前菜が出た後、下のチキンティカが出ました。
ちょっとビリ辛で美味しいチキンでした... ^^)/
　
その後で出たのがチキンのカレーと焼きたてのナン
こいつがめっちゃ美味しくて、熱かったけど瞬食してしまいました。
またお昼にでもいってみたいものです。
　

　

二十穀米

　
血糖値が高くなってから
白米に五穀を混ぜたりして炊いてもらってたんですけど
こないだ近所のフランテで見つけた"二十穀米"が美味しくて
かなり気に入って食べてます。素朴な風味が素晴らしいんですよね... ♬
　
なんで血糖値に良いかというと
消化を悪くしてやる事で血糖値の急激な上昇を抑えるとか...
　
下の画像は奥さんのお友達に教えていただいた"DC-15菌納豆"です。
２８歳から３０年以上もの間、糖尿病と闘ってらっしゃる
ご主人が常食してらっしゃるんだそうです。
血糖値を下げる効果があるとか...
　
いちばん下のは今朝の朝食です... ^^)/
　

　

最近の夕食

　
夕食は軽めにしているんですけど
奥さんの忙しくない休日は、ちょっとだけ豪華です... ♪
　
上の左は定番のほうれん草のお浸し。
右はジャコとおくらの和え物と、トマトと茹でブロッコリのサラダ
右下は鶏団子の汁。真ん中はサービスエリアで買った浜松餃子です。
　
浜松餃子は冷凍ものなんですけど、なかなか美味しいです。
静岡方面が忙しくなってきたので、日帰り出張した帰り道などに
仕入れてきてます。

僕の場合はカロリーの摂りすぎもいけませんが
摂らなさ過ぎるのもいけないので、状態の顔色をみながら
臨機応変に対応しています... ^^;)?

最近の昼食

　
厳格なコントロールを止めてから
週末のお出かけの時などは街のレストランで
パニーニとカプチーノなどの簡単な昼食が多いです。
　
上の画像は栄のナディアパークの真東のビルの１階にある
ちょっとお洒落なカフェでいただいたスピナッチとカプチーノ...。
ほうれん草を細かく刻んで軽く炒めたのがパニーニの中身でした。
　
このお店も表にテラスが少しだけあるので
暖かくなったらメグとエヴァと一緒に行ってみたいです... ^^)/

最近の朝食

　
先月に1０日間の教育検査入院をして
ギリギリの食事のコントロールを受けた経験から
退院後、入院以前に比べても、もう少し手綱を緩めて食べてます。
　
上の画像は最近の朝食です。
山盛りのサラダに山芋のとろろをかけてもらって美味しいです。
右隣の小鉢は、きゅうりと青海苔の酢の物です。
わかめなどの海草は低カロリーなんですよね。
右下は休日なので一品多い茶碗蒸し、ご飯は二十穀米を軽め...。
左はデザートの苺。ドレッシングはノンオイルの青じそです。
　
ほうれん草のお浸しとか、とにかく野菜が増えました。
...って言うか、野菜ばっかりなんですけど、美味しくいただいてます... ♪
二十穀米は意外に美味しいです... ^^)/

Cesari 再び...

　
最近、お気に入りです... ♪
大須に出かけると"Cesari"に寄って
カプチーノとパニーニをいただいてます... ^^)／
　
いつも表のストーブの近くの席です。
寒い日は早く冷めてしまうので早く飲み食いしないといけません。
　
お店の中でピッツァを囲んでる親子連れを見ました。
お隣の世界一のピッツァを此所でも食べられるのかも知れません。
なかなか雰囲気のあるお店です... ^^)／
　　

　

煮豚でブ〜

　
今夜は奧さんは遅かったんですけど
僕の晩ご飯のおかずは大好物の"煮豚"でした... ♪
　
うちの場合、煮崩れを防ぐためにネットの服を着てます。
念のため、ネットの服を着た上に"アルミホイルの"落とし蓋"です。
昨日、youさんちの"煮豚"が美味しそうだったんで嬉しいです... ^^)/
さっそくマネして和辛子を付けてみました。
美味しかったです...
　
切り方の雑な件などに関しては触れてはいけません。
この子は、こういう子なんです...... ^^;)?
　

ふすまベーカリー

　
"麬"
小麦をひいて粉にするときに残る皮のくず。
　
この小麦粉の副産物の"麬"を利用して
糖質の低いパンを焼いて売ってるお店を教えてもらいました。
お店は名東区の地アミの交差点の角のビルの１階でした。
とてもわかりやすい場所に赤い枠のお洒落なお店...♪
　
いま、あんパンを食べながら書いてますけど
お砂糖を一切使ってないので、とてもあっさりとした甘さです。
それでいてパンよりももちもちした食感なので腹持ちは良さそう...

わんこ連れにも優しいお店みたいでした... ^^)／