最近の朝食

　
先月に1０日間の教育検査入院をして
ギリギリの食事のコントロールを受けた経験から
退院後、入院以前に比べても、もう少し手綱を緩めて食べてます。
　
上の画像は最近の朝食です。
山盛りのサラダに山芋のとろろをかけてもらって美味しいです。
右隣の小鉢は、きゅうりと青海苔の酢の物です。
わかめなどの海草は低カロリーなんですよね。
右下は休日なので一品多い茶碗蒸し、ご飯は二十穀米を軽め...。
左はデザートの苺。ドレッシングはノンオイルの青じそです。
　
ほうれん草のお浸しとか、とにかく野菜が増えました。
...って言うか、野菜ばっかりなんですけど、美味しくいただいてます... ♪
二十穀米は意外に美味しいです... ^^)/